明治 SAVAS ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 980g
脳卒中から復帰し、物欲を減退させシンプルに生きることに目覚めた私が、それでも買ってしまってしかも役に立っているモノを紹介する、7回シリーズの5回目。
細マッチョになって女子にモテたいという野望(笑)は、筋トレやランニングをすっかりルーティン化させ、やがてはそれらを自身の研鑽の手段として確立させていった。
ここまで、明らかに筋力はついてきた。細マッチョまではもう少し鍛錬が必要だが(笑)、しかし、ついた筋肉は果たしてプロテインのおかげなのか、たんに筋トレの成果なのか、はっきりとは確証がない。そういう意味ではDHAでアタマがよくなったかどうかよくわからないのと同じだ。約1kg入り50食分で4,000円以上。意外に高いねプロテインは。しかも本当は1日3回摂取する必要があり、一袋は一ヶ月持たない。効果がはっきり確証のないものに月１万円近くを使うのは、自分的にはかなりのチャレンジャー的な部類の買物だ。
だが、飲み続けていると意外なところから需要が発生する。飲むと、ことのほか腹持ちがいい。くだらない間食をするよりはよっぽど健康的（酒のつまみにはならないが）だ。一般的な飲み方として就寝前に、というのもあり、どうしても空腹に耐えられなくなったら水１杯（200cc）に溶かして飲む。平日は帰宅し、筋トレ後にすでに１杯飲んでいるので、空いた腹を満たそうとすればさらにもう１杯飲むことになる。200cc水割りは110kcalとのこと。まずまず高カロリーだ。
また、休日はランニングを終えたあと朝食がわりに飲む。この時は牛乳で割る。 朝は服薬のために何かしら食べないといけないので、プロテインがその代用になる。いま夏休みで子供たちが朝遅いので、嫁も朝が遅い。そんな中で朝食代わりに牛乳割りを１杯飲んで出社している。
残念ながらプロテインとDAZNのサブスクは、ミニマリスト的にコストカットで「やめる候補」の筆頭に上がっているが、効果に確証はなくても、できれば続けてゆきたい。
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